,性做试管婴儿前,备孕3个月

备孕不是一件小事，尤其对于久备不孕较后选择试管婴儿助孕的人群来说，备孕更是一件技术活。很多人尤其是,性，会认为试管婴儿备孕是女性的事，,性其实无需过于准备。这个观点是错误的。表示，试管婴儿前期备孕，,性也不容小觑。

试管婴儿前，,备孕3个月

美国试管婴儿专家表示，,性精子的产生会有一定固定的周期，一般情况下精子从**中排出到成熟需要约3个月的时间。在这个3个月的时间内，精子会用75天左右的时间发育成蝌蚪状，而后再在附睾中用15天左右的时间发育成熟，形成完整的精子。

另一个方面，在这个3个月的时间内，,性正好可以通过新陈代谢去除体内细胞里的有害物质，比如说对生殖细胞有影响的药物等。

试管婴儿前，,性如何备孕

1、戒除抽烟酗酒等不良嗜好

对于备孕人群来说，只要是准备怀孕，,女双方都需要戒除烟酒等不良嗜好。对于,性来说，吸烟酗酒会明显对精子质量产生影响，甚至过度的烟酒含量会增加畸形儿的概率。

另外，还要尽量避免导致**温度升高的因素，如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。而在备孕期间，洗**浴、蒸汽浴、过热的热水澡这样的行为更要节制或避免。

2、多吃富含锌等微量元素的食物

如锌、硒、铜、钙和镁等微量元素与,性的生育功能息息相关。比如说锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。,性平时应该多吃含锌的食物。富含锌的植物类食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜;动物类食物以牡蛎较佳，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉。

3、备孕期间千万不要一直“禁欲”

很多,性误以为为了保证精子的质量，在备孕期间需要一直禁欲，禁欲时间越长越好。但研究表明,性禁欲过长反而会损伤精子质量。在,性的附睾里的精子数量总体上是处于一个动态平衡的状态，每天都有成熟的精子产生，也有不断被吞噬的衰老精子。

了友情提醒，对于做试管婴儿的不孕不育夫妻来说，在开始正式治疗前，美国医生会要求提供完善身体检查报告，之后专家就会个性化制定备孕及试管婴儿治疗方案。如果你正在考虑做试管婴儿，也正好有半年内的检查报告，可以先与了联系，由生殖顾问先为你一对一分析哦。

推荐阅读：美国试管婴儿有效预防遗传性疾病，让宝宝健康出生

推荐阅读：试管婴儿,会打麻醉吗?疼吗?

推荐阅读：“冻胚”与“鲜胚”，试管婴儿过程中究竟移植哪个好?